顏姵劭的生活時報

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

當季水果健康吃 過量無助營養

: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。

日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。

目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。

營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。

李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」

台中有位黃姓男子（48歲）曾3度酒駕被判刑、吊銷機車駕照，沒想到仍學不會教訓，今年6月又因無照騎車撞傷別人，事後還不停車查看，催了油門就跑，案子審理時，黃男還向法官求饒「家有老小要養，給我一次機會」，但法官認為他前科累累，一犯再犯，依肇事逃逸罪判他1年1月徒刑，全案可上訴。

《蘋果日報》報導，黃男因之前酒駕頻繁被吊銷駕照，須至2018年6月29日才得重考駕照，沒想到黃男依然學不會教訓，再次違規，今年6月8日晚間8時，無照騎車的黃男，因行經路口不禮讓右方來車，將一名陳姓騎士撞倒，導致陳男腿骨脫臼。

黃男發現自己闖下禍事後，還不停車查看陳男有無受傷，反而猛催油門逃離現場，之後被警方循線逮捕。雖然黃男與受害人陳男以6000元私下達成和解，但台中地檢署還是依肇事逃逸罪起訴黃男。

案子至台中地院審理時，黃男低姿態向法官求饒：「我父親80歲，母親77歲，我有太太和3個女兒，我父母年紀大了，要我照顧，我不該犯錯，但我家有老小要養，希望給我一次機會。」不過法官認為他前科累累，卻還是不停違規，輕忽藐視用路人安全，依肇事逃逸罪判他1年1月徒刑，須入監服刑，全案可上訴。

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